コーヒータイム

だいぶ　ダイエットの効果が出てきました。
でも　体重は特に減っていません。
１ヶ月で２．５キロ程度
なのに明らかにウエストラインははっきりくっきりしていきました。

目に見えてくるとダイエットも楽しくなってきますね～♪
確かに食事も野菜が中心だったり考えて食べることもあるんだけど
今までが過食だったことがよくわかります。

もう少し頑張ってタプタプしている二の腕とかが
すっきりできるように
運動もしながら　頑張ってみます。