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ちあっぴ
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都道府県・州:東京都

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楽しいこと　 馬鹿なことで盛り上がること はしゃぐこと 美味しいお酒を飲むこと 美味しいものを食べ歩くこと くだらないことで大笑いすること などなど 毎日楽しくしています。 その反面仕事では盛り下がった毎日を送っていますが 職場環境を変えようと日々奮闘しています どうぞよろしく
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2007年03月27日

野菜スープダイエット

ここ最近食べる量が増え・・・icon14
運動量は変わらずのためface07
体重が増加しました。icon14

そこで食べるものを見直そうと
野菜スープを朝晩食べています。
入れるものは冷蔵庫にある野菜。
大根・にんじん・キャベツ・たまねぎ・ジャガイモ
トマト・オクラ・冷凍コーンicon28
その他いろいろ♪
とにかくいろんな野菜を刻んで
固形コンソメと塩・こしょうで味を調えて終わり。icon22

飽きてきたら
肉を入れてみたり
ウインナーを入れてみたり
そんな工夫をしています。
まず便秘は解消されます。
でもこれに安心して食べすぎ・飲みすぎはいけませんね・・・・・face08


Posted by ちあっぴ at 10:40│Comments(0)│TrackBack(0)
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