コーヒータイム

先週末　ハウステンボスに旅行に行って来た私ですが
今回の旅行ではかなり食事に気をつけたので
体重はプラス１キロで収まりました。

ハウステンボスは歩いて移動することが多いので
運動量もあったんだと思いますが
大好きなチーズや生ハムの誘惑に負けないように
かなり気を使った食事をしたお陰かな？って思っています。

朝食は果物を中心に選んだバイキング　
果物もかなりレベルの高い甘いいいものがたくさん揃っていたため
飽きることなく楽しく食事ができました。

ワインの飲みくらべに挑戦したときも
チーズをおつまみにしましたが
ゆっくり飲んでゆっくり食べることに気をつけました。
とにかく私は年内にすっきりすることを
絶対に実行したいと思っています。

いいダイエット方法なにかありましたら
是非是非教えてくださいね。