コーヒータイム

ここ最近　本当に胃が疲れるくらいに
飲み食べの繰り返しでした。
　
たまたま　昨日は私の会社で夕方　あら汁をいただくことになり
夕食前にお腹が一杯になり
それをだんなに伝えたところ
いいきっかけだから
今日は軽い食事にしようということになりました。

この間冷蔵庫を掃除したときに
賞味期限間近の糸こんにゃくがあったので
それをきんぴら風に炒め
ニラ玉の味噌汁を作り
以上　夕食　ご馳走様というもの。

糸こんにゃくは何度も噛んで食べたので
とっても満腹感を得ることができたし
今朝はいつもより身体が軽く感じた。

これをこの冬休み期間中に
続けられたら　少しは身体も軽くなるのではと思っています・・・・・   続きを読む