2007年06月26日
身体をしぼる
ビリーズブートキャンプが流行していますね。
私の場合
体重の急増？？？？？により
まずはプールにチャレンジしています。
今までプールに行くと泳ぐこと中心でしたが
今行っているプールには歩行専用のコースがあり
そこをひたすら歩いている人たちの多さにびっくりしました。
真面目に歩くとものすごい運動量になります。
先週の金曜日にプールに行き
約500メートルの泳ぎとどれくらい歩いたかわからない水中歩行の成果か？？？
翌日の土曜日と日曜日身体が痛くて痛くて・・・・・・
それで今朝から朝もストレッチを始めたので
これで身体が絞れるといいなと思っています。
今回はがんばります。
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私の場合
体重の急増？？？？？により
まずはプールにチャレンジしています。
今までプールに行くと泳ぐこと中心でしたが
今行っているプールには歩行専用のコースがあり
そこをひたすら歩いている人たちの多さにびっくりしました。
真面目に歩くとものすごい運動量になります。
先週の金曜日にプールに行き
約500メートルの泳ぎとどれくらい歩いたかわからない水中歩行の成果か？？？
翌日の土曜日と日曜日身体が痛くて痛くて・・・・・・
それで今朝から朝もストレッチを始めたので
これで身体が絞れるといいなと思っています。
今回はがんばります。