コーヒータイム

結構近い知り合いの話になります。

自分の子供を殴る・蹴るを本当にしている人が
身近にいてびっくりしました。

その方（男）は離婚していて子供（3人）を自分で引き取って育てています。
最近になり　上の子供が高校生になったので
その子の意思で母親（私の知り合い）と連絡を取り
たまに会うようになっていたそうです。
でも、離婚のときもかなりもめて　
彼女自身が別れた理由もアバラは折る・鼻の骨は折るのかなりひどい暴力を受け
子供がいるにも関わらず泣く泣く別れたのがいきさつのようです。

そのためバレないように細心の注意を払っていたものの
案の定バレ　会っていた娘に手を上げ
その娘が母親にSOSを送ってきたのですが
どうすることも出来ない状況でいることを
昨日知りました。

自分のかわいい子供　まして女の子を殴るというのは
どういった心境なんでしょうか？
あと　母親も自分の受けた過去の傷が深すぎて
身動き取れない・助けに行きたくても行かれない・・・・・という
状況だそうです。

私は何がしてあげられるのだろうか？   続きを読む

ダイエットを始める時に
どうしてもこの洋服が着れるようになりたいと思っている
洋服があります。

レースのスカートなんですけど
ワインレッドでバラがモチーフになっているので
お気に入りです。

年内に着られるようになりたいと思っていますが
体重は思ったようには落ちませんね・・・・・・・・
２０代の頃の体重になるには
約○○キロ落とさなければならないんだけど
せめてそのちょっと手前までは体重を落として
すっきりとしたいものです。

がんばるのだ   続きを読む

腹痛の原因ですが
病院行っていろいろな検査をしました。
エコーではとってもきれいなどこも悪くない画像でした。
その他の病理検査も異常ない。

でも鈍痛が続いています。

鈍痛というのが怖いのですがこんな経験された方いますか？
左下腹部に鈍い痛みが続いています。

食生活を改善して
やっぱりダイエットを真剣にして身体も健康にしたいと思いました。   続きを読む

昨日は腹痛がひどく　とうとう病院に行く羽目になりました。

激痛ではなく　鈍痛が続いたので
なんか気になり病院へ・・・・・・
いつもは我慢してしまうタイプですが
お陰でエコーでお腹を見てもらい　特に婦人系の病状ではないことが
確認され　まずそれにはほっとしました。

今日は痛み止めのお陰でどうにか元気に仕事をしています。   続きを読む

今日は本当に寒かったです。

寒くなると自然と身体は脂肪をつけようとする。あ～ダイエットの敵だ

少し体重が減ってきたので
ここらでちょっと頑張って数字で結果を出したいな～   続きを読む

先週末　ハウステンボスに旅行に行って来た私ですが
今回の旅行ではかなり食事に気をつけたので
体重はプラス１キロで収まりました。

ハウステンボスは歩いて移動することが多いので
運動量もあったんだと思いますが
大好きなチーズや生ハムの誘惑に負けないように
かなり気を使った食事をしたお陰かな？って思っています。

朝食は果物を中心に選んだバイキング　
果物もかなりレベルの高い甘いいいものがたくさん揃っていたため
飽きることなく楽しく食事ができました。

ワインの飲みくらべに挑戦したときも
チーズをおつまみにしましたが
ゆっくり飲んでゆっくり食べることに気をつけました。
とにかく私は年内にすっきりすることを
絶対に実行したいと思っています。

いいダイエット方法なにかありましたら
是非是非教えてくださいね。   続きを読む

１９日～２１日まで
長崎に旅行に行っていました。

初日は暑くてジャケットが荷物になるくらい
二日目　朝は曇りでしたが
ホテルを出ようとした頃から　雨が降り出し
ホテルで傘を借りたり　蒸し暑い感じの午前中を過ごしました。
午後からは雨は止みましたが
雨傘を日傘にしたいくらいの日差しに

三日目は２７度という夏日のなか
バスで観光をしていましたが
暑さのため　バテバテの長崎旅行でした。

お土産買いすぎでしたが
たくさん音楽を聴いたり
ワインを楽しんだりできる　充実した旅行ができてよかったです。
   続きを読む

昨日は私の大切な人の誕生日でした。

二人でお祝いするのは今回が初めてだったんですが
私はつい先日知り合った方のお店に予約を入れました。

知り合ったのは9月半ば　
知り合って間もないにも関わらず
席は夜景の見える個室
テーブルには真っ赤な花が一輪
しかも料理の途中にバースデーケーキが出てくる
サプライズ付でした。

私は奥様と知り合いになり
彼がだんな様との知り合いでまったくの偶然ではあるにせよ
心のこもったおもてなしを受け
私までお誕生日を迎えた気分にさせていただきました。

物ではなく心こもった演出に感謝し
そのお店のスタッフの方々も代わる代わるお祝いの言葉をくれる
そんな心配りが出来る店長（奥様）と知り合えて
とってもうれしく感じています。

素敵な夜をすごすことが出来たことが
何よりの誕生日のプレゼントになったと思っています。   続きを読む

家庭で作るすき焼きって何を入れますか？

もちろん　お肉は絶対入る
しらたき春菊
豆腐長ネギ
が定番ですか？

今日　銀座スエヒロにすき焼きを食べに行くんですけど
何が入っているか研究してきます。
食べすぎには十分注意してきますね～   続きを読む

今週　木曜日から母とハウステンボスに行くことになっています。

かねてからの母の希望の旅行なのですが
私的には海外がよかったんですけどね・・・・・

長崎は高校の修学旅行で一度行ったきりのため
楽しみにしているところもあります。

ハウステンボスはきれいでホテルも素敵なんですけど
その分旅行代金もそれなりです。
食事は朝食しかついていないので
何を食べるかそれも楽しみにしています。
なにかお勧めな料理はありますか？
ハウステンボス情報もなにかありましたら教えてください。

よろしく～   続きを読む

ここ数日飲みすぎが続いています。

気をつけないと・・・・・
食べすぎにもつながるしね～

一応体重は600g減りました。
う～ん

誤差範囲かな？   続きを読む

ちょっとした運動（バッティングセンター・ボウリング・ダーツ）でしたが
結構いい兆しが現れています。

便秘解消♪睡眠の充実♪
でも結構筋肉痛が・・・・・・
やばいかも   続きを読む

今さらですが
ダーツデビューをしました

楽しかった♪

しかもバッティングセンター　ゲームセンターボウリング　の後のダーツだったんだけど
今度行くときは最初からダーツもいいなっておもっています。

ちょっと腰が痛いのは　日頃の運動不足が・・・・・
はっきりしたわけですね～

今日は金曜日　楽しく週末を過ごしましょう♪   続きを読む

昨日　ダイエットに成功している人と話す時間があり
そのときに私が痩せない理由を明らかにしてもらいました。

よく飲む　→　これは毎日欠かせないです。しかもおつまみもおまけでついてきます。

よく噛まない　→　やはりよく噛むことが満腹感を早く得るために大事だといわれました。
　　　　　　　　　　　おつまみはスルメにでもしようかと・・・

おやつはおせんべい　→　せんべい好きな私はついついせんべいを食べてしまいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　これはおやつのときにもご飯を一膳・二膳食べているのと同じだよと言われ
　　　　　　　　　　　　　　　　衝撃を受けた感です。

階段よりエスカレーター　→　身体が重く感じるからついついエスカレーターがあるところで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　電車を乗り降りしている気が・・・・・　少しでも身体が軽くなれば
　　　　　　　　　　　　　　　　　　階段も軽やかに上り下りできるのだが・・・・・

ということで何が身体を重くしているか
原因を突き止めたので
身体を動かせるようになるためにも
まずは２キロ今月落としたいと思っています。

そのために胃を小さくして　過食から少食へ　
ファイトです。   続きを読む

ダイエットをする理由っていろいろあるよな・・・

私の場合ってなんだろうって考えました。

スリムなときから既に10キロは軽く増えています
ここ２・３年　ひざに負担がかかっているのがよくわかる・・・
洋服が経済的ではないこともよくわかる・・・
だからダイエットをしようと思いました。

太りすぎで階段を上りきったとき肩で息をするのは
ちょっとカッコ悪いって思います。

そんな理由でダイエット

どんな理由でも健康管理のために本格的にダイエット成功させてみせますよ~♪   続きを読む

ダイエット生活宣言　初日　夜の食事は

財布を忘れたにもかかわらず飲みに誘われ
着いていってしまいました・・・・・・・

さすがに野菜中心にオーダーをしたのですが

結局　ビール２杯　カクテル　１杯ほうれんそうのサラダ小松菜と鶏肉の和え物チーズ３種盛り
ソーセージ４種盛り塩茹で落花生
杏仁豆腐までおまけ・・・・・・これではやっぱり痩せられるわけがない   続きを読む

ダイエット生活をまたはじめます。でも
そう宣言してからあまり体重が落ちないので
あえてここに毎日でも記載して
目に触れることで　自分へのやる気と
甘えからの脱出を図るために挑戦です。

12月までに約7キロ落としたい♪まあ思い当たる飲酒とカロリーの高いものをひかえれば
それだけで3キロ～4キロは落ちるんだろうが・・・
そこがなかなかうまくいかないのです

是非是非ダイエットが成功している方
アドバイスください。

ちなみに今日のメニュー

朝　アップルキャロットジュース　1杯
　　野菜（根菜中心）のスープ

昼　かぼちゃのコロッケ
　　柿
　　おにぎり　一個

夜はまだ決めていませんが
ウォーキングかストレッチをやる予定です。

がんばります。   続きを読む

すごい雨でしたね～

風も強かったので
駅とかではホームに立っていると雨で濡れるし

お気に入りの傘を持っていたので
風で折れないようにってしっかり持って無事に家に帰ってきたときは
結構濡れていました。

今日は出かけるので
晴れてよかった
今は運動会シーズンなので
今日運動会のところもたくさんあるみたいなので
晴れてよかったです♪   続きを読む

もうすぐ大切な人の誕生日です。

イベント大好きな私にとって
綿密な計画やプレゼントの用意は当たり前なんですが・・・
ちょっと形にこだわりすぎってところがあり
今は心のこもったプレゼントを作成しようと
いろいろ思案中です。

なんか考えているときってとっても楽しいな～♪

大切な人への贈りもので心に残っているものってありますか？
又は大切な人からもらったもので
感激してしまったこととか　

是非是非教えてくださいな。   続きを読む

夕べからお腹が痛くて
トイレと仲良し（ごめんなさい）

でもそんなときに限って友達や彼からたくさん電話が入る・・・
しかもある友達は携帯が話中だったからといって自宅の電話に出ろーーーと掛けてきた

それなのに話半ばで向こうも携帯が鳴り
あ・・・またあとで電話するからといわれたまま
結局その日はもうかかってきませんでした。

律儀にも家の中で電話の子機と携帯を常に持ち歩いていた自分はなんだったんでしょうか？

今朝はまだ体力が回復しておらず
職場では腑抜け状態です。   続きを読む